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記者劉秀敏/綜合報導30歲的馬來西亞女鋼琴家李元玲(Cathryn Lee)是國際著名鋼琴家李雲迪的愛徒,有著「鋼琴女神」的頭銜的她外型亮麗、身材姣好,她也不吝於分享美照,經常在社群網站曬出尺度破表的性感辣照,前凸後翹的火辣曲線讓她被網友封為「真人版娜美」。事實上,李元玲是靠著健身操到如今體脂只有12%的好身材,日前她也曝光自己維持健美曲線的6個小撇步。▲李元玲。(圖/翻攝自李元玲IG)李元玲日前在IG曬出一張辣照,只見她穿著橘色低胸連身洋裝,貼身的剪裁設計,讓她的渾圓美胸、纖細螞蟻腰及川字腹肌一覽無遺,一對桃型臀線更是完美得令人驚嘆,網友們也忍不住留言大讚:「太精實的身材」、「像雕塑一樣美麗」。▲李元玲穿著緊身洋裝,好身材一覽無遺。(圖/翻攝自李元玲IG)身高170公分、體重44公斤的李元玲同時發文分享自己維持好身材的6個小秘訣,包括早上50次開合跳、早餐速跑30分鐘、均衡飲食注意熱量、12小時間歇禁食、每周一次排毒清腸以及重訓。▼▲李元玲靠著努力不懈的運動健身達到如今體脂12%的火辣身材。(圖/翻攝自李元玲IG)李元玲過去因一席「亞洲女人M size就等於肥胖」的言論引發網友砲轟,在道歉滅火後,她也分享自己的減重歷程。還未接觸健身前,李元玲的體重和體脂分別是52公斤、26%,這樣健康的身材卻讓她在上鏡時被嫌胖,甚至因為不夠瘦而慘遭工作上的抵制和歧視,讓她對「健康體重或以上」產生陰影,靠著努力不懈、持之以恆的運動健身,才逐漸鍛鍊到如今體脂12%的魔鬼身材。

體脂僅12%…鋼琴女神曝秘訣 6招維持「真人娜美」身材

記者唐家興/台北報導在武漢肺炎(COVID-19,2019新型冠狀病毒)疫情的衝擊下,2、3月本是賞櫻泡湯的最佳季節,現在各溫泉區卻顯得冷冷清清!為提升國人出遊意願,中華民國溫泉觀光協會今(17)日特別舉辦記者會鼓勵民眾到戶外走走,親近大自然,享受台灣獨特的溫泉資源,並請來專業醫師告訴大家,泡湯其實可以提升免疫力!▲中華民國溫泉觀光協會舉辦記者會鼓勵民眾到戶外走走走、泡泡溫泉,有助身體健康!(圖/記者鍾志鵬攝影)今日記者會中聚集了來自全台各地溫泉觀光協會理事長及溫泉業者代表,有紗帽山、北投、烏來、金山、宜蘭礁溪、苗栗泰安、台中大坑、台中谷關、南投東埔、南投北港溪、高雄寶來不老、花蓮安通、台東知本等溫泉區及業者代表蒞臨參與,會中也特別邀請到三軍總醫院北投分院感管室、家醫科陳家勉醫師主任與會,藉由專業醫生告訴大家泡湯的好處!▲今日全省溫泉業者齊聚紗帽山,共同推廣泡湯的好處!(圖/記者鍾志鵬攝影)目前也是中華民國溫泉觀光協會溫泉顧問的陳家勉醫師主任表示,基於武漢肺炎新型冠狀病毒與其他病毒一樣,若不幸遭受感染時最終還是需要靠自身的免疫力來恢復健康;所以,一般健康人平日多泡溫泉,有助於強化自己抗病毒的免疫力,而且泡湯本來就有紓壓、助眠及養生的功效,不僅是很好的休閒,對身體健康也很好!▲泡湯不僅是很好的休閒,對身體健康也很好!(圖/記者唐家興攝影)陳家勉醫師指出,凡是配合政府居家隔離14天或是憂心武漢肺炎疫情而壓力大或導致失眠的人,都可以在家裡嘗試泡湯的方式來紓壓與助眠,不管是泡個熱水澡或買溫泉粉在家泡,都是不錯的方法;但畢竟泡溫泉的效果遠大於在家泡澡,所以,一般的民眾也不妨到就近的溫泉區泡湯以紓解身心;如果一時的壓力實在是無法負荷,也請立即求助專業的身心科醫師。▲泡湯有紓壓、助眠及養生的功效,深受許多民眾喜愛!(圖/記者唐家興攝影)中華民國溫泉觀光協會理事長李吉田表示,協會於去年8月邀請日本溫泉科學學會大河正一內教授等人,到台灣各溫泉區採線,8天採集52多處溫泉入口,從台灣陽明山、北投到紗帽山,一直到花蓮安通、瑞穗,到南部的寶來溫泉、關子嶺溫泉,再到谷關與廬山溫泉、北港溪溫泉,乎涵蓋台灣所有溫泉,發現台灣溫泉包括溫度、酸鹼質與氧化還原功能部分都優於日本跟歐洲,協會希望能藉由日本溫泉專家推薦及陳家勉醫師主任的專業說明,能夠讓全國民眾更了解台灣溫泉獨特性,也希望台灣國人能多多走出戶外,到台灣各個溫泉區泡好湯、走進大自然的懷抱。▲中華民國溫泉觀光協會理事長李吉田大力推廣台灣溫泉。(圖/記者鍾志鵬攝影)此外政府祭出的秋冬溫泉補助,在1/31前有使用秋冬補助住宿的民眾,只要持有旅宿業加蓋店章的住宿憑證,在2/29前到各大溫泉區符合使用資格之溫泉飯店皆享大眾池免費泡湯優惠,民眾可善加利用。 看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922 

抗疫泡溫泉好嗎?讓專業醫師告訴你 戶外、在家都可這樣做

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本文来源:广东快乐十分代理 责任编辑:广东快乐十分玩法 2020年02月18日 04:51:24

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